「溜飲を下げる」とは、「不平・不満・恨みなどを解消して、気を晴らす」という意味を持つ言葉です。
溜飲を下げるという言葉はたまに使われる言葉なので、何となくわかったつもりで使ってしまっている方も多いのではないでしょうか。しかし、あなたの使い方によっては間違っている可能性があります。
正しい意味でボキャブラリーを高めていきたいとあなたも考えているはず。
そこで今回は、溜飲を下げるの本来の意味や定義を解説するとともに、例文や使い方についてわかりやすく解説していきます。また、類語・言い換え語との違い、対義語の意味についても触れていきます。
「溜飲を下げるの意味、ちょっとあやふやだな」という方はぜひ参考にしてください。
INDEX
「溜飲を下げる」とは？｜意味と定義を解説！
「溜飲を下げる」にはどのような意味・定義があるのでしょうか？
ビジネスシーンでも日常生活でも、あなたの周りでは使われることが多いはずです。だからこそ、「溜飲を下げる」と検索窓に打ち込み、意味を調べようとしているのではないでしょうか。
しかし、溜飲を下げるの意味・ニュアンスや内容は状況や個人の使い方によって異なります。そのため、もともとの意味、本来の定義をおさえておくことが大切になります。
溜飲を下げるの本来の意味・定義を知れば「こんな使い方があったのか！」「もともとこんな意味があったのか！」ということが分かるようになります。
もちろん、気になるポイントだけをかいつまんで見てみるだけでもOK。ぜひ活用してください。
「溜飲を下げる」とは何か？｜読み方・意味・辞書の定義を簡単にわかりやすく！
「溜飲を下げる」の読み方は「りゅういんをさげる」です。
溜飲（りゅういん）はそもそも「不消化のため飲食物が胃にたまって出てくるすっぱい液」という意味を持つ言葉です。
そこから派生して、「溜飲を下げる」は一般的に「不平・不満・恨みなどを解消して、気を晴らす」という意味として使われるようになっています。
溜飲(りゅういん)を下(さ)・げる
胸をすっきりさせる。不平・不満・恨みなどを解消して、気を晴らす。「相手を論破して―・げる」
引用：溜飲を下げる（読み）リュウインヲサゲル – コトバンク
「溜飲を晴らす」「溜飲を上げる」は誤用です
よく溜飲を晴らす・溜飲を上げるという表現を見ますが、これらは誤用です。溜飲の元々の意味を知っていればなぜ誤用なのかわかりやすいですよね？
「不消化のため飲食物が胃にたまって出てくるすっぱい液」を晴らすというのは意味がわからないし、上げてしまったらもっと苦しくなりますよね。
新聞での表記は「留飲」
新聞や雑誌では溜飲は留飲と表記します。理由は「常用漢字に溜が含まれていないから」です。
新聞や雑誌は多くの人にとってわかりやすいものにする必要があるため、誰でも読める常用漢字を使っているということなんですね。
「溜飲を下げる」と「溜飲が下がる」の違い
両者は同じ意味ですが、前者は「自分で解消する」後者は「自然と解消する」というニュアンスの違いがあります。
溜飲を下げるの例文と使い方
溜飲が下がる／下がらない
不平・不満・恨みなどを解消して、気を晴らす（晴らせない）という意味です。
例：怒っていたことを謝ってもらえたので溜飲が下がった。
溜飲を下げるの英語表現
to feel relieved
溜飲を下げるの類語・言い換え語
気が晴れる
気持ちがすっきりする。
晴れ晴れする
悩み事や考え事がなくなって気持ちが軽くなること。
胸のつかえがおりる
心配していることが解決して安心すること。
スッキリする
思い悩んでいた事から解放されて、すがすがしい気分になること。
ストレスを解消する
不満や悩みを忘れるための行動をすること。
憂さ晴らしする
不満や悩みを忘れるための行動をすること。
鬱憤（うっぷん）を晴らす
心の内に抱えている、不満や怒りなど外部に対するネガティブな感情を、何らかの形で発散し解消させること。
溜飲を下げるの対義語
鬱屈（うっくつ）する
不安や悲しみなどで気分が晴れない状態になること。
憂鬱
うっとうしくて気持が晴々しないこと。
気が滅入る
陰気で憂鬱(ゆううつ)な気分になる。
意気消沈
元気をなくすこと。
落ち込む
気分が沈む。めいる。
苦悶する
肉体的または精神的に苦しみもだえること。
モヤモヤする
神経が高ぶり、落ち着かない不快な状態。
溜飲の語源｜医学用語
溜飲の意味は元々「胃の消化作用の不調による、胃に溜まって出てくる酸性の液体のこと」「またその症状や胸焼けのこと」で、医学用語です。
溜飲を下げるの意味や定義、使い方と例文について解説してきました。
ここまで読んできた方は、溜飲を下げるの本来の意味について、これまで自分が知っていたこと以上のことを知ることができたと感じるのではないでしょうか。ここまで読んでいただきありがとうございました。
ぜひ、今回知った知識を活かし、さらにスキルアップを目指したり、教養を深めていってくださいね！
次では、ビジネスパーソンとして成長したいあなたに向けて、「転職活動のコツ」を解説しています。あなたが下記の項目に当てはまるなら、ここでページを戻さず、ぜひ次をお読みください。
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「このままずっと同じ職場で働くつもりだ」と、あなたは自信を持って言えるでしょうか？
少しでも自信がないなと感じる方は、ぜひ下記の転職するための4つのコツをお読みください。
今の職場に満足してる？リスクなしで転職するための4つのコツ
ここでは、今の職場や待遇、働き方に不満を抱いている方に向けて、転職活動を始めるにあたって必ずおさえておくべきことをご紹介していきます。
転職活動というと、下記のようなイメージがあるのではないでしょうか？
- 「失業リスクがある」
- 「これまでに積み重ねた経験・キャリアがムダになる」
- 「転職すると給料が下がる」
- 「新しい環境に慣れるのが大変そう」
しかし、この4つの不安は下記の「4つのコツ」で解消することができます。転職したいと考えているけど、不安を解消できないと感じる方はぜひ参考にしてください。
１ 転職活動に失業リスクはない！
転職活動を始めるにあたって最も不安なことは、「転職活動をすると、失業するのではないか？」というものだと思います。
一般に、仕事を辞めたり、退職して他の仕事を始めたりすることには、ネガティブなイメージを持つ方も大勢います。しかし、それは”間違い”です。
大手転職サービスを運営している「リクナビ」が公開しているデータには、こう書かれています。
20代では76％が「転職経験なし」という結果となっています。30代になると「転職経験なし」の割合は一気に減少し、半分以上の人が転職を経験。4人に1人は「転職1回」、そして約3割の人が「2回以上の転職」を経験しているという結果になりました。
20代では「10人中3人以上」、30代では「4人中1人以上」の人が転職活動を経験しています。
つまり、今では転職活動自体はそれほど珍しいことではなく、むしろそれが当たり前になってきているのが現状です。
ではなぜ、転職活動をすることができる人が増えているのでしょうか？理由は大きく2つあります。
理由１ 「中途採用を積極的におこなう企業が増えた」
人材市場・転職市場の動向をアンケートをもとに調査しているリクルートワークスが公開したデータでは、近年は中途採用を積極的におこなう企業が増えたことが示されています。
2018年度の中途採用の見通しについては、「増える」（18.6%）が「減る」（4.0%）を大きく上回っている。
つまり、転職市場は「売り手市場」で、人手不足は飲食業界・情報通信業界（IT）・不動産業界を中心に活発に採用活動が行われていることを示しています。
理由２ 「転職活動を在職中にできるサービスが増えた」
転職市場が売り手市場だといっても、「実際に自分のもとに内定が来るかは分からない」という不安は残りますよね。
しかし、その点についても心配いりません。今では、「働きながら転職活動をすること」がふつうです。
たとえば、一昔前までは、下記のすべての転職準備を、自分で調べながらやる必要がありました。
- 求人を探す
- 履歴書・職務経歴書を作成する
- 面接準備をして面接日程を応募企業と調整する
- 面接を1次〜3次まで突破する
- 給与条件や入社日を人事側と調整する
- 今の会社を辞めるための退職手続きや保険関係の手続きをおこなう
これだけ見ても、かなり大変であることがわかりますよね。
でも今は、「転職エージェント」を活用することができます。
転職エージェントとは、あなたの代わりに希望条件に合った求人を選び、人事側とスケジュール調整をしてくれたり、履歴書や職務経歴書の添削サポートをおこなってくれたりする無料サービスです。
そのため、転職するために仕事を先に辞める必要はありませんし、会社にバレる心配がありません。また、自分で準備するのは最小限にしたうえで転職活動をおこなうことができます。
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以上2つの理由から、転職活動にリスクがないことがおわかりいただけたのではないかと思います。転職エージェントについてもっと詳しく知りたいという方は下記記事をご覧ください。
おすすめ記事：転職エージェントとは？おすすめの選び方と比較ポイントを溜飲を下げる解説！
おすすめ転職エージェントは下記記事でご紹介しています。活用法や利用の流れも解説しているので、「転職エージェントを選びたい」という方はぜひ参考にしましょう。
また、「自分で求人を探したい」「自分のペースで求人を見てみたい」という方は、こちらの「転職サイトランキング」を参考にしてくださいね。
おすすめ記事：おすすめ転職サイトランキング！選び方や登録後の流れ、活用法まとめ
２ これまで積み重ねてきた経験・キャリアは転職で活かせる
転職するときの悩みのひとつとして多くあげられるのは、「これまで積み重ねてきた経験・キャリアがムダになってしまうかもしれない」という不安です。
特に、30代前後である程度長く職場で働いてきた方や、エンジニアや金融・不動産などの専門的な営業をしてきた方は、そう感じることも多いでしょう。
これまで得てきた経験を活かすには、「同じ業界・職種／業種で活躍することができる仕事」を探すことが大切になります。
「同じ業界・職種／業種」で活躍することができる仕事を探すには、「業界・職種／業種に特化した転職エージェントや転職サイトを使うこと」をおすすめします。
あなたの経験・キャリアを正しく評価してくれる職場であれば、今の給料よりも高い金額を提示してくれます。
もしなかったら、そのときは転職をしなければ良いのです。
業界・職種／業種専門の転職エージェントや転職サイトとは、たとえば「IT業界に特化した転職サービス」「広告業界に特化した転職サービス」「看護師・保育士・介護などの転職サービス」など様々です。
業界特化型の転職サービスや、特定業界に強い転職サービスは、TOPページで掲載しています。
どんな経験・キャリアであっても、それを評価してくれる職場は必ず存在します。
もちろん、経験・スキルによって大幅に求人の見つかりやすさや条件は変化しますが、「今の職場に不満を感じている」のであれば、転職活動を始めてみるべきですよね。
３ 転職しても給料は下がらない
「転職すると給料が下がる」と何となく悪いイメージを持っている方はいないでしょうか？
それはあくまでリストラなどが行われた過去の話です。今でもリストラの危険性がまったくないわけではないですが、自発的におこなう転職活動で給料が下がることはありません。
それはなぜかといいますと、最初に給与条件を検索できる転職サイトや、給与条件を代わりに交渉してくれる転職エージェントは無数に存在するからです。
特に、あなたの代わりに給与交渉をおこなってくれる転職エージェントに依頼することで、年収アップが可能です。
年収アップ転職をしたいと考えているなら、下記に掲載されている転職エージェントのうち、特に自分に会っていそうなものを順位1位から見てみることをおすすめします。
また、実際に今のあなたの職種・業種の求人が一般的にどの程度の年収なのかを調べることも大切です。そんな方は転職サイトに登録し、職種／業種の条件から求人を探してみることをおすすめします。
おすすめ記事：おすすめ転職サイトランキング！選び方や登録後の流れ、活用法まとめ
４ 新しい環境と今の環境の比較はカンタンにできる
転職活動自体はスタートでしかなく、本当に大切なのは「実際に内定をもらい入社したあとに後悔しないか？」という不安を解消することですよね。
「こんな職場に転職するくらいなら、以前の職場にいたほうが良かった…」という後悔をしたくない方は、転職活動に後ろ向きなはずです。
しかし、今の職場に不満を持っている方こそ、転職エージェントを使うべきです。
それはなぜかといいますと、転職エージェントでは応募先企業の内情や上司の情報、会社の雰囲気や残業時間の実態などについて詳しく教えてくれるからです。
あなたは、今の職場に不満を感じているからこそ、「転職先の内情」をしっかり知ったうえで転職したいと考えているのではないでしょうか？
実際に転職するかどうかは置いておいて、今の職場をほかの職場と比較してみることで、あなたが本当に満足できる仕事を見つけることができるでしょう。
おすすめ記事：おすすめ転職エージェントランキング！選び方や注意点・活用法まとめ
参考資料：溜飲を下げる（読み）リュウインヲサゲル – コトバンク
参考資料：溜飲（読み）リュウイン – コトバンク
参考資料：「溜飲」の意味 – goo辞書
